Холодовой ринит или аллергия? Девочки, кто сталкивался? Сопли, чихание, зуд в горле и ушах, что делать?

Девочки, кто знаком с холодовым или еще каким-то ринитом? Я болела несколько раз подряд, но из-за страха перед гайморитом много процедур с носом делала, потом наконец выздоровела, теперь у меня что-то сломалось в носу. Чуть ветер, или вообще может без причины, начинаются литься сопли, в носу какой-то кошмар, чихание, ухо и горло чешутся. Анализы сдала, вирусов и бактерий никаких. Это что такое? Аллергия в 36 лет? Надо к Лору или переждать просто? Устала от врачей уже, будто прописана в больницах, можно ли самой помочь себе как-то? Чем?