Я себе ставила цель на время марафона по шагам в течение 2 недель
15.000 ш в будни
20.000 ш в выходные
И я это сделала 💪
С завтрашнего дня марафон лёгкий: буду ходить по 10.000 ш, что гораздо привычнее 😀
Мы писали слова на карте, искали зашифрованные объекты
#шаги #шагомер #спорт #здоровье #чат #похудение #шагаем #активничаем
#актив #гуляем #ходьба #10000шагов #диета #вес #лишнийвес #марафон
Пока между марафонами по шагам небольшой перерыв, что-то я расслабилась. Еле-еле сделала десятку вчера. С четверга стартует новый марафон. Буду снова делать не менее 13000 ш, чтобы больше баллов зарабатывать для команды. Как у вас дела с шагами? #шаги #шагомер #спорт #здоровье #чат #похудение #шагаем #активничаем #актив #гуляем #ходьба #10000шагов #диета #вес #лишнийвес #марафон
Кто-нибудь приучал ребёнка к самостоятельному засыпанию? В каком возрасте? Как быстро получилось? Обращались ли к консультантам по сну? Мой малыш спит в кроватке. Но укачивания на фитболе и "Ш-ш-ш" у него уже устоявшиеся ассоциации на сон. 😬
Вписалась в марафон. Результат за 7 дней. Физ упражнения+растяжка+норма шагов + питание 5р на дню До сегодня 106.3 кг 107.2кг Ог - 121 - 117 От - 114 - 106 Об - 142 - 138 Впереди ещё 2 недели. #марафон_dar
Ну што ш. #дети_учат_смирению
Сижу такая, думаю... Как научить засыпать дочь, под а-а-а, или лучше под ш-ш-ш🤦🏼 ♀ 😂🤷🏼 ♀
Анастасия·
С кем?
Тамара··
@siduspaeonia не, у нас просто чат 😀
Надежда··
ааа)
А я так же в pacer ходила, только слова длиннее были😅
Тамара··
@siduspaeonia прикольно 👍 я просто каждый раз что-нибудь придумываю, чтобы девочкам в марафоне было интереснее. Вот впервые писали слова 😁