SOS-помощь организму

Эти вещества защищают клетки, замедляют старение и нейтрализуют вред – это антиоксиданты.

Витамин C – защищает иммунитет и клетки.

🔎 Где искать: цитрусы, киви, ягоды, сладкий перец.

Витамин E – поддерживает молодость кожи и здоровье сердца.

🔎 Где искать: орехи, семечки, растительные масла.

Бета-каротин (провитамин A) – важен для зрения, кожи и иммунитета.

🔎 Где искать: морковь, тыква, шпинат.

Полифенолы – замедляют воспаление и старение.

🔎 Где искать: зелёный чай, какао, ягоды, виноград.

Селен – усиливает антиоксидантную защиту.

🔎 Где искать: бразильские орехи, яйца, рыба.

Флавоноиды – поддерживают сердце и кровообращение.

🔎 Где искать: лук, капуста, яблоки, какао.

Контрольная закупка