Девушки, кто то занимается спортом самостоятельно, дома? Посоветуйте видео, телеграмм каналы, может приложение на телефон?

Question

Девушки, кто то занимается спортом самостоятельно, дома?  Посоветуйте видео, телеграмм каналы, может приложение на телефон?

Kseniya👑 · Accepted Answer

«Старушки», кто еще знал это приложение как прегги, знают кто такая Джиллиан Майклс.. на её тренировках я после родов скинула прям знатно! Но там очень сильно нужно потеть, прям очень🥲 у неё очень много программ, разной интенсивности и сложности

Dacota · Answer

В рутубе и ютубе есть канал world class, там куча плей-листов и растяжки, и силовые, можно на любой вкус найти, всё бесплатно

Рита · Answer

Здравствуйте! Занимаюсь по программе Усмановой в приложении Джим Тим. Тренировки платные, у меня куплен курс 12 марта на пол года. Если интересно, напишите мне в личку 
Дам вам доступ к приложению за символическую сумму 
Там 9 программ для домашних тренировок. 
Я много пробовала тренировок, но эти самые эффективные. Все делаешь вместе с тренером

Кристина · Answer

Добрый день, подскажите пожалуйста какова цена будет ?)

Рита · Answer

@crisshk, только сейчас увидела ваше сообщение 
Еще актуально?

Ксения · Answer

@margullise здравствуйте. Нет, спасибо

Kseniya👑 · Answer

@titova_ksenia, я занималась именно этим курсом
Там в видео можно посмотреть программы

https://vk.com/jillian_michaels_group

Ксения · Answer

@mrs_sleptsova завтра сына в сад  отправлю, обязательно попробую

Анастасия · Answer

Я хоть и не знала это приложение как прегги, но Джиллиан моя любовь)

Вероника · Answer

Мне нравится Лера Логунова, простые комплексы на 15-20 минут. Но у меня цель была не похудеть, для этого возможно маловато нагрузки, а вот втянуться в режим и подтянуть бока самое то

Вероника · Answer

@titova_ksenia, ну вот мне зашло именно то, что они не длинные. Я делаю 20 минутную на все тело, или две короткие(типа пресс или ягодицы). Раньше не могла заставить себя, а так три раза в неделю нахожу время. Сейчас, когда уже выработалась привычка могу еще что-то попробовать)

Ксения · Answer

@keaide забыла спросить, где найти эти видео?

Вероника · Answer

@titova_ksenia, я сначала на ютьюбе смотрела, сейчас на дзене нашла(приложение удобней работает, скачать в избранное можно) искала просто по нику Лера Логунова

💃 · Answer

Ти джим. Классные тренировки «Убей жир». 
И Джиллиан Майклс

Екатерина · Answer

Фитстар

Maша · Answer

Занимаюсь по Майкл джилианс просто в поисковике вбейте

Каролина · Answer

На Ютубе 
ВК и телеграмм

Каролина · Answer

Татьяна Метельская мой топ

Лучший комментарий

Комментарии