Соевый изолят для дома: пить или нет, если нет тренировок? Девочки, нужен совет!
Девчонки, у кого нет сильных физ нагрузок (пилатес и аэрогамаки не считаю пока), купила соевый изолят (протеин) и засомневалась. Если нет зала, то нет смысла пить и добирать белки? Кто в теме ❤️
Главное правильно считать калории. Не толстеют от одного продукта. Даже питайтесь вы одними углеводами, но на дефиците - будете худеть