Как убрать аппетит при интервальном голодании после Уразы? Советы и способы

Что можно сделать или пить что б аппетит сбить? Сейчас Уразу держу, не чувствую голод, после Уразы хочу на интервальное перейти, сколько раз пыталась, не получается