Кто худеет в Ораза, а кто набирает вес? Личный опыт и секреты похудения во время поста!
Кто держит Оразу, вы худеете во время поста или набираете вес?
Слышала от многих, что хотят похудеть, и поэтому отчасти начинают держать. Но наоборот полнеют.
Я сама не переедаю ни на ауыз ашар, ни на сухур. Вообще не испытываю практически чувства голода и жажды. И вот уже скинула 3 кг с начала поста. Хотя не преследовала эту цель.
Лучший комментарий
Я не мусульманка на 100%, по рождению я христианка. Но Оразу держу уже лет 8-9
@maldive, я наверное сама разберусь в какой стадии вероисповедания я нахожусь, и к какой религии иду.
Комментарии
Я тоже набираю, потому что после сухура и ифтара на сон тянет, и я могу немного вздремнуть, а во сне как говорят жир накапливается 😩
Я сама по комплекции худая(45кг) в Оразу еще больше похудела,-1,5кг.
Нет вообще ни капли не худею и не толстею, так как намерение у меня ради довольства Аллаха, мысли только о посте,
после оразы планирую фитнес дальше продолжить и уменьшить вес хотя бы до 75
Я полнею тоже 😁 Из за того что зовут на ауыз ашар, а там столько всего вкуснрго. Барғасын все хочетсч попробовать 🤣
Вы конечно меня извините, но Если вы не мусульманка то ваш пост это просто голодание , основанием поста значит то, что человек должен быть мусульманином
А мусульмане держат пост ради довольствия Великого Аллаһа но никак не ради похудения и т.п.
А если с таким намерением постятся - то это тоже просто голодание с утра до вечера.
Но спасибо за то, что вы солидарны с мусульманами и уважаете нашу религию 🌸
А вы где-то прочли что я держу пост ради похудения? Мои истинные мотивы я тут писать не буду, все равно перевернут. Я своим путем иду. Если вы родились мусульманкой, то вам не понять того, кто рожден другой религии, но интересуется мусульманством.
@eco.darya, почему не понять)
Я вас не осуждаю, вас уведомляю что только мусульманам предписан пост в Священный Рамадан 😊
@rainur, спасибо конечно, но я этого уведомления не просила.
Раньше худела, сейчас нет. Но я и ем нормально так😅 к вечеру жудкий голод, потому что весь день в движении и холодно у нас. Ну и ГВ еще тоже влияет, когда кормлю детей, то часто есть хочется.
Раньше, когда летом, поздней весной было ораза худела. Может потому день длиннее был и больше пить хотелось, а не есть.
Гв конечно влияет, я в период беременности и гв не держала
Не держу для похудения
Но вес стоит таким каким и был до Ораза
Я в этот раз похудела с 55.5 до 53 кг. Но я на сухур не ем потому что не могу спать с полным желудком.
Бұйыртса после оразы вернусь в свой вес. Обычно так
Муж худеет, хотя ест очень хорошо. Худеет так сильно, что вообще, не хочет держать пост, потому что набирает вес очень тяжело (мне бы так!). Худеет на 7-8 кг.
В окржуениие все кроме одной женщины поправляются на 2-4кг😅
А женщина та вообще почти не ест ничего
У меня оставался таким же когда держала. Муж уже скинул 5 кило. Он ест все подряд, кроме сладкого, не любит, и ест сейчас только на ифтар плотно, на сухур воду пьет только, еда не лезет
Ну если я буду жрать как не в себе, да, я наберу. А если ем столько мне нужно, норм не набираю, могу и скинуть. Но во время оразы не преследую такой цели.
Я не худею, но у меня отеки появляются , иногда набираю
Я не набираю и не худею, кушать и пить не хочу, но упадок сил и апатия ( прям как будто в заторможенном сериале все проходит (
из за беременности в этот год я не постилась, даже не замечала в остальное время как было. но деверь скинул 6-7 кг, хотя вообще не думал о похудении, просто часто измеряет вес свой. он стал меньше есть, на сухур особенно много не ест. и больше воды пьет, может поэтому
Держу давно, всегда худела на 5, 6 кг. В прошлом году набрала, а в этом году вес стоит.
Держу больше 20-лет за исключением Б и ГВ, но ни разу не худела) хотя не сказать, что переедаю) для меня то что кушаю вечером, при это голодаю днем однозначает только одно - прибавку в весе)
я тоже вес теряю, но я в пост еще актитропил пью, чтобы легче было чувство голода контролировать и не терять энегию, так что может это от него такой хороший эффект)
Когда ораза выпадала на лето, мой муж на 10 кг моментом худел.
Сейчас +- вес держится. Ещё он есть начал больше что ли вечером, из-за этого наверное. Зима все таки влияет
Да, летом зависит от сферы деятельности. Если физ работа, особенно на улице, то вес уходит
Это просто ИГ) но кто-то ест только 2 раза, а кто-то всю ночь)
Иг с водой же, тут больше сухой голод не продолжительный
Полнею 😅🥲 наверное ем не правильно больше позволяю себе , хотя так нельзя 😬
Набрала почти 3 кг. Хотя хожу в зал тренироваться . Не могу сказать, что ем больше чем обычно. Связываю с сильной отечностью.
У меня вот подруга тоже в зал ходит, хорошо скинула перед Оразой. И решила подержать впервые. И набрала почти сразу то, что скинула до этого. Интересно просто почему так
Не знаю не худела и не толстела вес стоял.
Ни на грамм не похудела, но в обьемах ушла
У меня нет такой цели, но думала что похудею. Набрала 1 кг😁
Пофиг)
Я сбросила 1-1,5 кг .
Расскажите как вы пришли к посту ?
Я держу второй раз в жизни , впервые было в 2012 году
Писала выше, сначала для поддержки близкого человека. Потом сама попробовала и понравилось.
Вес стараюсь держать стабильным, из за сильного опущения почек. Так как уже несколько лет на интервальном питании, сам пост проходит легко🙏🏻
Ни на грамм не худею. Наоборот прибавляю. Вроде много не кушаю 🤷🏻♀️
Полную, может потому что не пью аутирокс, железо
-4 кг. И то я на днях взвесилась, потому что муж сказал что скинул 2 кг. Я тоже считаю что держать оразу чтобы похудеть- смешно и нелепо.
Ем все на ауызашар и саресі. Такого чувство голода нет.
Люди вообще делают одни и те же действия, но с разными побуждениями. Мое мнение лучше вообще хоть что-то сделать, чем не делать вообще. И в плане поста тоже. Я знаю, что без намаза Ораза не засчитывается. Но человек который начнет держать чтобы попробовать сбросить вес, возможно завтра станет истинным мусульманином. А есть те, кто начинает пост, чтобы избавиться на время от зависимостей, сквернословия, и возможно это их первый шаг, чтобы потом держать как истинный мусульманин по всем правилам.
Я не переедаю, на сухур только воду пью и чем нибудь перекусить, но поправляюсь всегда, это из за режима, кортизол прыгает
@eco.darya, ораза без намаза засчитывается, ораза идет как отдельный фард, намаз как отдельный фард
@eco.darya, вы ошибаетесь, ораза засчитывается и без намаза👌🏻 а насчет первого шага согласна, не всем под силу сразу придти к этому, возможно нужны толчки , ну в общем я верю что никогда не поздно стать частью этого
@aid23, спасибо что пояснили. Я ранее слышала что не засчитывается.
Вес остаётся у меня. Ну когда держу (сейчас нет). Ем тоже как обычно.
@eco.darya да, я тоже не люблю скачки. Но кстати, мой вес может остаётся прежним, потому что 43-45 кг у меня, ниже было только когда была стрессовая работа+беременность с токсикозом, угроза сильная. Ниже не было, даже если вообще не есть
В оразу кушаю намного меньше чем в обычные дни, чувства голода нет.
Но я не худею и не набираю. Такой же вес.
Я набирала когда держала, сейчас гастрит обостряется по этому не держу
Интересно, наверное зависит от того что есть, и порции
@eco.darya, блин не знаю, в прошлые года вроде так же питалась, но худела
Не знала что вы мусульманка при русском имени
@maldive, я наверное сама разберусь в какой стадии вероисповедания я нахожусь, и к какой религии иду.
@eco.darya, В Коране говорится, что между мусульманами и христианами много общего: мы верим в пророков, в жизнь после смерти, в важность добра и справедливости.
Пророк Мухаммад (мир ему) учил, что вера — это не просто слова, а то, что проявляется в наших поступках и отношении к людям. В Исламе Бог (Аллах) близок к каждому человеку, Он всегда слышит нас и прощает искренне раскаявшихся. 🫂❤️
@angelsmomm, спасибо, я знаю что ислам глубже и целостнее.
Если вечером кушать правильно, то не набираешь. Я худею, но не преследую эту цель
Я вот тоже не преследую. Но в пост мне не хочется сладкого и мучного. Наверное поэтому вес сходит
@eco.darya газировку тоже не хочется, пью только воду. Чай редко, может и поэтому
Кажется худею но тоже стараюсь не переедать. Тоже нету чувства голода и жажды Альхамдулилляһ
Не знала что вы мусульманка при русском имени