Осенью я весила 54, потом 56. Сегодня встала 58

Для меня это пиздц товарищи, когда я раньше всегда была 56 кг. Я вижу что ту меня отёкший живот.

Кааак для начала выгнать лишнюю воду из организма?

Я не скажу что я обжираюсь прям, сейчас стала ходить по 10-12 тыщ шагов