Когда малыш начнет спать нормально? Разбираем сон по возрастам: 3, 4, 12 месяцев и старше. Советы для мам

Ты снова просыпаешься от шевеления рядом. Маленькие ручки ищут тебя, теплый носик уткнулся в плечо. Ты устала… И в голове вопрос: "Когда же он начнет спать нормально?"

🔹 0–3 месяца: малыш просыпается часто, потому что… так задумано природой! Это помогает ему выжить и адаптироваться к миру. Ему нужно тепло, безопасность и мама рядом.

🔹 3–12 месяцев: малыш уже больше бодрствует, но его сон нестабилен. В 4 месяца – первый регресс сна. Позже – страх разлуки, прорезывание зубов, новые навыки.

🔹 1–3 года: появляются эмоции и страхи. Ребенок учится быть самостоятельным, но всё еще нуждается в маме. Воображение разыгрывается, и ночью он может бояться темноты или монстров.

💡 Что делать?

✔ Днем давать ребенку больше контакта, чтобы ночью он не искал маму.

✔ Следить за ритуалами перед сном – они помогают расслабиться.

✔ Если малыш зовет ночью, не торопись сразу брать на руки – иногда ему просто нужно знать, что ты рядом.

✔ Поддерживать себя! Твой ресурс важен, и отдыхать – не стыдно.

❗ Ты всё делаешь правильно. Твой малыш растет. Сон наладится – шаг за шагом.

👉 А как спит ваш малыш? Часто просыпается? Пиши в комментариях, делись своим опытом! ⬇️

#консультантпосну #материнство #детскийсон #дети #развитиеребенка #чнп #просыпаетсяночью #просыпается #неспитночью #неспит #детидогода #детистаршегода #воспитаниедетей #счастьемамы #сонребенка #грудничок #seregina_son #режимдняребенка #гв