Можно ли есть овощи при диете? Делюсь опытом и благодарю за совет! Реальный отзыв

Можно всё, с молочкой разве что поосторожнее и все

С дочерью на диете сидела, а с сыном ни в чем себе не отказывала. Чем больше витаминов съедите, больше малышу попадет и вам останется. Ешьте все,в пределах разумного конечно, сейчас авитаминоз, и вам и малышу хорошо.

Так молоко, это ваша бывшая кровать. Выработка молока идет не из желудка. Причём тут пучить😂 газы по крови передаются? 😂 что за тупость. В каком веке живут эти люди. Ешьте все и острое можно, тут только для вас самой, если ок, значит ешьте.
И цитрус можно. Да все можно, кроме алкоголя, он проникает в кровь.
А еда, сколько вам нужно сожрать этих апельсинов, чтобы повысить уровень аллергена в крови? Тонну? 😂 Приятного аппетита 🌹

можно все есть, кроме сильно острых кислых продуктов

Все еште, я всё ела.

Боже, ешьте всё, не слушайте все совковские советы, давно уже доказано, что диеты кормящей мамы не существует. Если, конечно, у вас самой и малыша на определённые продукты нет острой реакции.

Я ела все фрукты и экзотику в том числе

Кушайте конечно, овощи очень полезны. Я ем много и овощей и фруктов, у нас ни коликов ни газиков)