Девочки, то что я вижу в зеркале, меня просто выбивает из колеи....
Целлюлит, спасательный круг, всё дряхлое.....😭😭😭
А ведь скоро лето, жара....
Я после КС и на ГВ, расскажите, кто когда начал брать себя в руки и как?
Я даже не представляю с чего начинать...пока что просто жру(((
Лучший комментарий
Комментарии
У меня тоже было кесарево, но я очень похудела из-за гв. Мышц нет, жира тоже почти нет, но складочка над швом есть. Кожа дряблая. Только вот вторую неделю как начала заниматься дома. Никак не могу питание наладить, белка вообще не ем. Одни углеводы. Стараюсь сейчас ввести полноценные приемы пищи, но чуть плохая ночь, я бегу закидываться сладостями с кофе🙈
Тоже кс было, первые недели только плакала , когда видела себя в зеркале
Сейчас ношу бандаж , живота практически нет , но есть бока , и целлюлит , до 6мес думаю подожду , а потом тренировки подключать буду в зале
Эх, я с вами девочки, на гв, тоже начала набирать когда дочке исполнилось 3 месяца, каждый вечер себе говорю что пора и на следующий день по новой, но сладкое сократила и это уже достижение
В мечтах к году дочери быть в прежней форме
Купила скакалку, сегодня разведала место для бега, пора начинать с чего то
Эх, удачи нам))
К году конечно хочется выглядеть красивой и ухоженной мамочкой, а не заплывшей уставшей женщиной🫣🤣
@goa3105, это точно, особенно когда до декрета говорила что ты не будешь как все😂 а будешь следить за собой, самое мое большое заблуждение 🫣🤦♀️
А как диета эта с гв, совмещается?
У меня знакомая на ней очень хорошо скинула и до сих пор в хорошей форме.
У вас есть время привести себя в порядок до лета главное желание
Я тоже смотрю в окно все тает а у меня спасательный круг 🤣ну думаю надо с кем то поспорить на что то хорошее желательно с сраспискоц отличный повод не сорваться 🤣
Я тоже после ЭКС.
Набрала за Б 15 кг. К двум месяцам вес вернулся как и до.
Но живот еще не вернулся.
Мерила платье в магазине, там освещение прям подсветила это все 😅.
А дома казалось, ну почти более менее.
У ребенка запор долго был, я все испробовала. Вот сейчас на диете , овощи , курица, индейка, гречка, все в духовке или варенное.
Нельзя все что укрепляет стул. Даже купила весы кухонные , чтобы смотреть сколько ем. (Ну и баловалась).Пару раз смогла спортом позаниматься 😂
Главное я не жду от себя свержение гор, маленькими шагами иду. Я же не навсегда с таким телом). Через неделю 3 месяца с родов
Вот я тоже к 2 месяцам вернулась в вес, до родов.
А с 3 месяца начала набирать снова(((
Какие то качели...
И хочется организму дать время восстановиться, и боюсь что бы не затянулся этот процесс...
До сих пор не взяла и не знаю, когда наступит этот час😄
Попробуйте начать с подсчета калорий сколько вы съедаете и сколько вы тратите. Куча приложений и умных часов)
Да, в количестве еды точно нужно себя ограничевать(((
Дала себе время до 4,5-5 месяцев, чтобы хоть какой-то режим был у мелкой предсказуемый. И потом в спортзал
@diana_futuremommy
Мы на смешаном.
Вот режим какой ни какой вырисовывается.
Может спортзал получится как то посещать....
Это в идеале))
Не представляю как бегать с этими сисями 🫣
Они такие огромные и тяжёлые 🤪
@goa3105, значит молока много 😁
А почему пошла на смешанном?
Мы тоже на смешанном , так как молока мало
С первым ребенком только через два года, но я там была в жесткой постродовой депрессии, мне не до целлюлита было. Со вторым за питание уже сейчас взялась, упражнения думаю включить, когда уже режим какой-нибудь сформируется
Ох, мне тоже материнство не сразу далось... понадобился месяц, что бы материнский инстинкт пришел.... тоже в депрессии была.
Мне кажется я всю красоту свою отдала дочери, смотрю на себя и не узнаю🫣
А ведь до беременности была ни чего так🫢
Эх, надеюсь найду в себе сили и перестану хотя-бы жрааать🤣
Я тоже просто жру
Удачи нам🤣