Как выглядят 547 ккал в тарелке? Показываю свой салат на два дня для нормального питания!
Как могут выглядеть 547 ккал 🤩
Мне этого салата на 2 дня блин 🤣🤣🤣🤣
Но я приучаю себя нормально кушать
#жирубой
#моитарелки
Комментарии
С таким количеством салата я легко справлюсь, но пасты после этого 2 ложки столовых максимум смогу ) для меня тут ведро макарон)
Там макарон по флотски то всего 200г
Но сем меньше я становлюсь- тем меньше ем
@emelyanova_marii, по весу да, немного , но мне например этого количества на 3 раза хватит 😁 если с салатиком справлюсь , то с макарошками вряд ли🤣
Почему всем много? Я за 1 приём пищи съедаю ведро салата🤘🏻 Как вы так все едите, как птички, я не понимаю))
@emelyanova_marii вот это я понимаю👍🏻 наш человек))
Плюсую. И то, просто этим ведерком салата не наешься без мяса 🥹
@seethesea, ага
Я в приложении ввожу новый рецепт когда готовлю и потом отлично по 100г оно рассчитывает ккал
Оч удобно
@emelyanova_marii а дальше то какая то работа с психологом будет или вы договорились и все? Просто это не так работает... Это может быть частью терапии но не ею в целом.
@evgeniya_yantseva, пока помогает, я остановилась на этом)
Пока нет фин возможности дальше продолжать работать с психологом
Но всю литературу я продолжаю сама изучать)
И сама чувствую, что в психологе пока не нуждаюсь
@emelyanova_marii понятно. Ну, пусть так и остается.
Это на один раз такая миска салата? Кажется много 😱
Я от одного вида распухла 🤣🤣🤣
Все что нашла в холодильнике 🤣
У меня салат айсберг, помидор, огурец, петрушка, базилик, порей, соль и Сметана 15%
