Капаем железо: поможет ли при двойне и усталости в 35+? Делюсь опытом!

Капаем железно... Надеюсь полегчает и я перестану такой дохлой быть... 6 лет назад на этом сроке я работала день /ночь, по 12 часов за компьютером.. А сейчас до кухни дойду и уже сил нет.. Понимаю, что и двойня и возраст. Но это пипец...