Повышен инсулин и держу пост: страшно и тошнит, сил нет. Как справляетесь?

Сегодня первый день держу пост ( так как болела сначала сильно , потом эти дни были ) и у меня какой-то страх , вдруг мне тяжело будет . Ещё и инсулин сильно повышен и тошнит когда долго не ем и самое тяжелое в таком состоянии мне кажется женщине готовить , когда сил нет .
У кого инсулин повышен как держите , тяжело или легко ?