Спорт при беременности: делитесь опытом, когда закончили тренировки и какие упражнения делали?
Всем привет👋🏻
Девочки, кто занимался спортом до беременности и потом во время?) когда закончили им заниматься?)
Естественно многие упражнения я уже заменила на те, которые можно при беременности (занимаюсь с весами, вес тоже стала брать почти в 3 раза меньше)
Есть в планах, когда уже станет тяжело заниматься, пойти на тренировки по пилатесу для беременных🙌🏻
Сидеть без спорта вообще не могу, многолетняя привычка.
Комментарии
@kristinaafonina, у меня эпл вотч, настроены границы пульса. Прям следить на следила. Но я в принципе в аэробных/ анаэробных нагрузках не занимаюсь. Так как у меня хороший опыт тренировок я свой пульс четко знаю
@gertsoginya, у меня тоже эпл вотч, но не знала о границах пульса в них, спасибо🙏🏻
Как спорт изменил мою жизнь?
Девочки занимайтесь спортом!
Любите себя - занимайтесь собой
Год изменить может вас кардинально !!
❤️
Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
Ребенок 125 см 23 кг - это нормально? Отзывы мам
Ну вот тоже мой загон…
А моя пухляк?
Рост 125, вес 23 кг
Мне норм кажется, но по таблице не норм, аж глаз дергается. И енешка говорила: мол кажется крупная, точно спортом занимается?
Да блин, занимается. И ест норм. Обычный аппетит🥹
Генетика или красота? Как генетика влияет на внешний вид?
Тогда и сейчас🤪 Поражающие возможности женского организма 🤩
Ps: за питанием не слежу, спортом не занимаюсь, только генетика. Живот втянула, в расслабленном состоянии всё не так симпатично. Рост 165, вес 45 (уже много лет, за исключением периодов беременностей). Возраст 27 лет)
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Работала с весами и тренажерами 3 раза в неделю. Последняя тренировка 28.02 была , на следующий день поехала на пкс. До самого конца занималась