Как похудеть после родов: с чего начать и через сколько? Делимся опытом и советами!
Девочки, у кого сила воли ушла с материнством в спячку, скажите, с чего начинали похудение после родов и через сколько вообще?😃
Девочки, у кого сила воли ушла с материнством в спячку, скажите, с чего начинали похудение после родов и через сколько вообще?😃
Abssssss ·
Начинаю с каждым понедельником 🤣 вот такая сила воли🥲. В этот раз уж думаю точно точно.
Виктория··
Мама троих детей
Често начинаете? Есть вобще вера в себя? Моя сет угасает. Типа «я то конечно начну, но на результат особо не надеюсь»🫠🫣
Ангелина·
Мама дочки-младенца
28 февраля встала на весы и была в шоке. Для меня такой вес — это ужас. Не стала ждать понедельника и с того же дня взяла себя в руки. Уже скинула 5 кг, очень легко отказалась от вредной пищи, перестала есть сладкое (я капец какая сладкоежка). Вот так одним днем все и произошло, а до этого тоже каждый день себе говорила: «Вот надо начать, надо», — и не начинала.
Виктория··
Мама троих детей
Я тоже сладкоежка, но пока с зажорами бороться очень сложно. Хотя основная проблема это не столько вес сколько качество кожи, а это как раз все мои сладости и( тоже хочу как вы одним днем все перечеркнуть😆
Alena·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
На гв само все ушло, ничего не делала. Веса такого не было уже лет 10 ))
elen111·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
С размера порций и пересмотра питания. Генически фигура хорошая и никто в семье не склонен к полноте, быстрый метаболизм и поэтому точно знала, что это я просто наела 😁.
Виктория··
Мама троих детей
Ведьма крч 😀
elen111··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
ведьма, которая любила хомячить с запасом😁. У меня после родов было +10 кг лишних🫢 и было так достаточно долго. Но я и ела порциями большими, не было чувства насыщения. Как гв закончила, то стала избавляться от этой привычки.
Ольга·
Мама сына (3 года)
Через 2 года увидела на весах критическкю для меня цифру, по ИМТ подходила к предожирению, обхват талии даже не мерила.
Одним днем, не понедельником, просто на утро перестала есть хлеб, сладости, фастфуд
В каждый приём пищи добавила сырые овощи, добавила белок.
В общем вернула сбалансированное питание.
Стала снова пить достаточно воды.
Сайкл, пешие прогулки.
Скинула 7 кг и успокоилась.
До своего любимого веса ещё 7-10кг можно скинуть, но уже пропал такой энтузиазм, красивая я в любом весе, а сейчас вес здорового человека.
Поэтому особо не парюсь, что перед сном чипсы едим.
Виктория··
Мама троих детей
Очень круто! Вода в нужном количестве тоже у меня пока забывается🥲
😊·
Мама дочки (1 год)
Только после завершения гв (а это буквально недавно). С маленьким малышом, мне кажется нереально, худеть
Виктория··
Мама троих детей
Хочется верить что смогу😭