ГСД: когда измерять тощак утром и через сколько завтракать? Советы и рекомендации для девушек

Проснулись, замерили.
А затем все гигиенические процедуры, да завтракайте себе спокойненько 😊

Замер тощака лучше делать сразу как просыпаешься.
Это самое правильное значение

Да, типа ничего не делать и не умываться, но руки с мылом помыть надо)

Да сделайте вы без мучений для себя. Встаньте как обычно и измерьте до еды.
Потом поешьте и через час после последней ложки съеденной измерьте второй раз.

Я вставала, шла в туалет, мыла руки, измеряла. Если было утром лень, то ещё валялась читала и измеряла.
Потом мылась, шла завтракать и мерила через час.

Сразу как открыли глаза не двигаясь желательно.
Смотря как ваш сахар реагирует на годод. Кому то надо сразу поесть иначе сахар растет, кто то может еще 30 минут ходить туда сюда а сахар будет падать. Кто то просыпается с высоким сахаром и сразу делает зарядку что бы снизить , поесть углеводы и сахар не вылетел. Все очень инливидуально и подбирать все надо под себя

До скольки то утра. После измерения сразу можно завтракать