Девочки, как жить с атопическим дерматитом, когда зуд по ночам просто ад? Советы!

Девочки, кто живет с АД? У меня появилось только сейчас. Уже пару месяцев прям зудят ноги и руки. Сходила к аллергологу назначили мазь и эмолент. Но блин зуд не проходит ….. что делать?! Подскажите 🙏 каждая ночь будто пытка. Именно ночью зуд прям нереальный. Хотела почистить организм, говорят это опасно и может еще хуже обострится… а что нужно делать тогда?