Что вы пьете, когда не можете уснуть? Усталость и бессонница: советы и народные средства для девочек

Девочки миленькие скажите пож я так спать хочу устала но уснуть не могу и это каждый божий день что можно пить

Комментарии

🌹🌹__A³__🌹🌹·Мама троих детей

Меня они вырубают 😄

Нравится Ответить
🌹🌹__A³__🌹🌹·Мама троих детей

Возьми в руки книги

Нравится Ответить
Зулай Сестра·Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)

Магний Б6

Нравится Ответить

После завтрака - магний

После обеда - 5htp, нейромедиум

После ужина (или за 1-2 часа до сна) - д3, магний, нейромедиум, 5htp

Проверить уровень витамина Д

Нравится Ответить

Мелатонин- гормон сна

Нравится Ответить
Алёнка·Мама троих детей

Мощная вещь

Нравится Ответить
Azd·Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)

Магний пропить

Нравится Ответить