После родов набрала 4 кг за 1.5 месяца: к какому врачу бежать? Опыт, питание и генетика
После родов прибавка уже 4 кг. Прошло 1,5 месяца…
После первых родов минус пошел сразу, но там конечно и стресс был ужасный.
Сейчас с малышкой дома набрала уже 4кг. До родов вес был 69, сразу после рождения 82, сейчсс 85+🫣🫣🫣
К какому врачу сходить? Ем не много, от слова совсем. Смотреть на себя не могу уже. Сразу сосле родов ничего не смущало, так как извините, я человека родила. Но сейчас… откуда этот вес берется.
Если смотреть со стороны генетики, мама до родов была 65, а посла 120…. И уже вот 21 год не может похудеть
Боюсь такого же исхода….
Лучший комментарий
Комментарии
@nikaaaaaaaaaaa, у меня на руках тоже дерматит Холодовой . Неприятная штука (
@mamkarayona, у меня с подросткового возраста было/есть рпп. Поэтому я жутко стесняюсь и парюсь из-за лишнего веса. Муж к слову говорит что я королева в любом весе. Но! Он ведь знает какой я могу быть🤣
@nikaaaaaaaaaaa, в любом случае не расстраивайтесь, благо сейчас есть специалисты, которые могут помочь все подкорректировать
Согласна с комментарием выше про приложение по подсчету ккал, после родов сильно похудела, а потом кааак пошел вес в плюс, и того уже +20кг. При этом тоже (я думала) что мало ем, обычно 1-2 приема пищи. И вот решила посчитать ккал, и офигела… там горааздо больше выходит чем мне надо, особенно углеводов, даже в те дни когда по ккал укладывалась😅 а все это мелкое подьеданое я даже не замечала, там орех съем, тут за ребенком печеньку доем и тд. Если уж все в порядке с ккал, тогда уже идти к врачу
Посчитайте , и поймете что вы едите возможно мало , но очень калорийную еду
И тогда все встанет на свои места
Я решила что пока хватит гнобить себя, буду жирненькой немного 🤣
К слову периодами соблюдаю питание и спорт есть, но все же….
После первых родов ваще все норм было, потом перед 2 беременностью нажрала, а сбросить сейчас сложно. Иду на следующей неделе тоже к эндокринологу, надо все проверить сначала, инсулин, кортизол, ттг и тд.
До беременности я была 79, во время беременности сначала сильно похудела, потом набрала. рожать пошла в весе 80 кг. Сейчас 83. Было 85. Когда начались КД, 2 кг как то сами растаяли. До первой беременности была 61, хочу так же. После первых родов очень быстро скинула, после 2 нет, вес не уходил. Подруга из РД вышла как будто и не рожала вовсе, ест всё подряд, но не набирает. Я могу набрать от одного запаха 🤣🤣🤣🤣 Тоже хочу сходить к эндокринологу.
Вам нужно гормоны проверить, если все в порядке, то только дисциплина и спорт. Да, это генетика, кто-то всю жизнь худой, а кто-то от запаха булочки толстеет. Я всю жизнь почти в одной поре еду, что до беременности, что после
Ну и среди предков нет проблем с весом ни у кого
Сдайте генетику и все будет ясно. Я, например, ем когда хочу и сколько хочу. Вообще не забиваю голову подсчетом калорий, что съесть и тд. За б набрала 24 кг. Уже через 3-4 мес вернула доберемегный вес, ничего для этого не делая специально. Но кормила грудью, возможно из-за диеты быстро сбросила. Сейчас грудью не кормлю, но и не набираю, все время в одном весе. Генетик сказал, что генетически я всегда такой буду. Вот и вам советую не забивать голову и не мучать себя диетами, подсчетом. Сходите раз да сдайте анализы, потом поймете куда двигаться
@tdcareer, ух ты не слышала, интересно. А по результатам нужно к какому врачу? Или можно сдать просто для себя…
@noregretsonlylove, я с результатами ходила к генетику, для себя сдавала, интересно было
Понимаю, что с таким малышом на руках это может показаться невозможным
Но, если есть кухонные весы, то скачайте приложение fatsecret.
Хотя бы несколько дней вводите туда все, что попадает в рот: хлебушек/суп/йогурт/кофе и обалдеете сколько калорий набирается
А если выйдет так, что у вас дефицит калорий или вписываетесь в свою норму дневную, то тогда уже к терапевту за анализами
Надо попробовать вести такой дневник. На по ощущениям я правда мало ем, попросту не успеваю. Убраться, приготовить поесть, накормить малышку 4 раза за день, переодеть памперсы, подмыть, вечером помыть, попенять постельное… вот и день прошел. А за сегодня съела 1 тарелку супа и стакан кофе на прогулке🤣🤣🤣
Эндо) такая же фигня после последних родов, вес до б 60, после родов 72, сейчас 75 🥲 ещё гв может сказываться, вы кормите грудью?
Нет, на смеси.
Кто-то говорит что дело в зиме, мол потеплеет, жирок подтает🤣
@nikaaaaaaaaaaa, не подтает ,( я родила в ноябре мне так тоже говорили ) если только не начнете над собой работать !
Я сама через это прошла очень вас понимаю .только дефицит калорий и спорт мне помог сбросить лишние кг .
А гуляете много?
Я после родов сбросила оч быстро, но я прям уверена , что дело было в том, что я по 2 раза в день гуляла с дочей по 1,5 часа где то, нахаживала круги, с собой брала термос с чайком или кофе , ничего перекусить не покупала . Потом пока домой придешь , перекусищь и опять с Дитем возиться
Перекусы были типо овощного рагу , мясо , гречка ,или макароны , но никаких полуфабрикатов