Сонный паралич: ужасные ощущения, как выйти из состояния, когда не можешь двигаться и кричать?
Девочки, у кого бывает сонный паралич? Как побыстрее выйти из этого состояния? Не было несколько лет и вот сегодня ночью случился, ужасные ощущения 😬когда хочешь кричать, а не можешь, когда тело тебя не слушается, хочется двигаться, а не получается
Лилия·
Я кусаю губы и просыпаюсь
Елена··
Мама дочки (5 лет)
Я в это время не сплю обычно, телом ничего не могу сделать(
Джамиля·
Мама дочки (8 лет), беременна (19 нед.)
Попить что-нибудь успокоительное, у меня бывало когда был сильный стресс.
Александра ·
Мама сына (5 лет)
Привет, у меня тоже иногда бывает, но пока само не пройдёт, даже не знаю как можно быстрее это сделать
Ольга·
Мама дочки (8 лет), беременна (32 нед.)
Бывает. Тоже интересно если ли способы.
Monika·
Я начинаю стараться двигаться , типа раскачиваюсь , помогало , но кончено это очень тяжело
Ольга·
Мама сына (8 лет)
Слышала, что надо начинать интенсивно двигать глазами, тогда быстро проснёшься. Но не проверяла
Елена·
Мама дочки (5 лет)
Вот как выше совет, я так выхожу. Глазами поворачиваю будто смотрю туда сюда. Но после такого голова ватная аж пульсирует. Отходишь еще мин 15(
И когда происходит паралич, то на след день перед сном новопассит или магний цитрат( давно не было, боюсь его
И стараться на спине не засыпать( я заметила когда на спине, ну точно произойдет(