Хочеться прям написать. Что бы может еще кто обратил вниманте. Как же важно много ходить. Я как ушла в 4 декрет так с ходьбой не очень. То ноги болят ( артирит) то спина. Засиделась вообщем. Поплыла в весе в верх. Достала свои фитнес часы. И начала ходить каждый день. Первое время седальщьный щемил жесть. Аж ноги немели. Позвонки в пояснице болели даже при прикосновении. Отдышка была нереальная. 4000 тыс шагов проходила останавливаясь на передых. Но вот спустя неделю все это прошло. Ходиться стало легко. Тттт. Увеличила до 10000 тыс шагов в день. Как все высохнет буду ставить свои рекорды. Мечтаю о велосипеде.