Спорт и спираль: делимся опытом, фитнес и ВМС, как совмещать тренировки, советы и предосторожности, не смещается ли спираль?
Девочки, добрый день 🌸 есть тут те, кто занимается спортом/фитнесом со спиралью? Расскажите все ли нормально? Не смещается не выпадает ? Хочу начать посещать фитнес, но гинеколог не советует поднимать больше 7кг
Sanishka·
Я занималась правда я ходила на стретчинг, все было нормально
Юджин··
Мама двоих (младенец)
даа я ей тоже сказала что у меня оба ребенка больше 7 кг весят, надеюсь никуда не сместится она
Sanishka··
да нет просто в первое время соблюдайте чуть пока она не сядет хорошо, и потихоньку начните заниматься. Я вот тоже сейчас поставила, сказали тоже не поднимать тяжести но иногда ребенка с люлькой приходится таскать
Юджин··
Мама двоих (младенец)
дней 10 хватит интересно ?🤣 просто в рекомендациях написано что сауны парные и спорт нельзя 7-10 дней
Sanishka·
Так то 10 дней да хватает, но со спортом я б на месяц повременила, посмотрела б как будет, будут ли по бочки