Человеку важно подобрать подходящую физическую активность, которая будет приносить ему удовольствие и радость, и позволит поддерживать тело в тонусе.

Никогда не стоит слепо следовать модным тенденциям в спорте, так как они могут быть не постоянными и не всегда подходят всем.

Мода - это, по сути, маркетинг, направленный на получение прибыли без учета индивидуальности и особенности людей.

Каждый человек уникален и для него существует своя специфика в физическом развитии тела.

Со школьных времен я была увлечена физической активностью. Моё тело нуждается в силовых упражнениях и растяжке, но подходящий вид активности, я нашла лишь к 36 годам.

А да, это не что-то одно, это целая система действий и мер, которые я предпринимаю ежедневно, для достижения максимального результата, который может быть у меня здесь и сейчас.

«Кто ищет, тот всегда найдёт» - вот мой девиз по жизни♥️

А каким видом спорта и физической активности занимаетесь вы, девочки? Что нравится и подходит вам?