Системно-образная терапия - разоблачение метода!

«Как я могу почувствовать, что чувствует мама? Да еще и если «мама» это флакончик духов у меня на столе! БЕСОВЩИНА!!»

А что происходит на самом деле?

Когда клиенты приходят ко мне на сессию, я предлагаю «поиграть в куколки». Помните, как в детстве мы разыгрывали сценки? То же самое делаем на сессии, только сценарий - ваша жизнь.

Когда я предлагаю «претвориться мамой(например)», клиент смотрит на свое поведение со стороны, оценивает его с позиции другого человека.

На самом деле, этот процесс можно наблюдать и в своей повседневной жизни. Ниже приведу примеры претензий и тут же переориентирую на другое видение ситуации:

«Мама меня недолюбила, у нее всегда были дела, важнее чем я».
Сейчас вы взрослая, у вас миллион дел, крутитесь как белка в колесе, а еще надо о себе не забывать.
И вот, в конце дня, вы лежите размазанная по дивану и тут подходит ребенок с такой претензией. И не важно, что вчера вы весь день провели в парке, сегодня же новый день. А вкусный завтрак, чистая, наглаженная одежда, гаджеты последней модели - не аргумент. Что ответите ребёнку?

«Моя мама несчастная, одинокая, не справляется, я хочу ей помочь»
Вспомните эмоционально напряженный период своей жизни. Вот когда уже сил не осталось.
А теперь представьте, что в этот момент за вами наблюдает ребенок и принимает решение не идти гулять, не развлекаться, не играть, «не жить свою счастливую жизнь», а побыть рядом с вами, поддержать, помочь, чтобы вам было легче.
Что хочется сказать своему ребёнку при этом? Предположу, что-нибудь типа: «не для того я тебя рожала, чтобы ты прос*ал свою жизнь, подтирая мне нос».

«Мама живет не правильно, она делает все не так, я ей говорю, а она не слушает»
А теперь представьте, как ваш маленький ребенок сейчас подходит и говорит эти слова. Нелепо выглядит, правда? Что бы вы сказали своему ребенку на это?
Сколько бы вам не было лет, вы всегда будете меньше своих родителей.
Или муж начинает вам диктовать, как надо жить. Как минимум, раздражает. При этом никогда, ни один человек не знает как вам лучше жить, даже если вы сами недовольны своей жизнью.

Конечно, каждая ситуация уникальна и имеет свои нюансы. На примере показала вам популярные варианты.

Как видите, никакой магии, абсолютно естественные реакции.

Играя в куклы, бывали и скандалы между героями, все как в жизни. На сессии же мы ищем пути применения участников.

Для этого используется комплекс направлений психотерапии, такие как гештальт, телесно-ориентированная, психодрамма, провокационная и тд

Системно-образная терапия не ограничивается разборками с родителями, она эффективна для сфер, в которых есть отношения, то есть во всех. В том числе и здоровье (отношение с собой).

Потому что взаимодействуя с окружением, мы, по сути, взаимодействуем с образами в своей голове. Даже мама и папа это лишь образы нашего восприятия реальных людей и они далеко не всегда совпадают.

У меня получилось показать вам суть процесса?
У вас получилось увидеть его в своей жизни?