Что пить при кашле и температуре, если кости ломит? Советы, как не заразить детей, пока на больничном?

Ну вот и меня коснулась это хворь... Вчера кашель был и очень, очень мерзла. Температуры небыло. Ближе к ночи начали ныть кости на ногах. Утром проснулась 37.8 голова болит ужасно. Щас 37.5 держится. Кеторол от головы непомог. Второй день пью антигриппин шипучки.кашель то сухой, то лающий. Ингаляции с пульмикортом делаю и физ раствором. Надо до понедельника встать на ноги. Посоветуйте пожалуйста что пить. Как бы деток не заразить. Только в пн выписали😞