Какие БАДы для женщин вы пьете каждый день? Витамин Д3, Омега-3, магний и коллаген - ваши варианты?

ссылка

Мой коллаген - один из лучших по качеству и нерспоримо лучший по цене.

На что обратить внимание:

- дозировка не менее 5 000мг

- % усваиваемости - не менее 95%.

- вкус,

- содержание витамина С (с ним коллаген лучше усваивается),

- надёжный производитель (мой 24 года на рынке, сертификаты GMP, ISO 22000 и Халяль).

@liza_nlin, как понять быстрее уходит беременный живот? После родов прошел ведь год, или вы раньше пить начали и живота уже нет..

@daniilaya ударную дозу коллагена начала пить после ГВ. Беременный живот - значит, там есть висцеральный жир и обвисшая кожа. Плюс органы провисли на связках. Висцеральный жир уходит на пп и дефиците калорий. А вот обвисшие связки и кожа - работа коллагена. Пока живот ушёл ровно на половину. Думаю, к осени будет плоский животик)

@liza_nlin, поняла, спасибо

@viktoriia_2020 я читала отзывы не только на ВБ, но и статью про саму компанию, юридическую информацию о производстве, отзывы на независимых ресурсах.

Лишь бы не во вред.

@liza_nlin, а вы могли бы посоветовать какой хром купить?

@katrin93 бренды NOW, Vitamin Garden. Во избежание подделки покупайте в магазинах спортивного питания. Например, 5lb.

Поддерживаю про магний: меня спасает от вечернего сведения ног.

Молодец! Судя по всему, у вас анемия

@evgesha25 с трудом нашла содержание коллагена в 1 стике - 1000 мг. При ежедневной норме взрослого человека 10 000мг. Если принимать ради самого коллагена, то этого мало.

@liza_nlin ну врач написала 2,5-10 г в сутки. Начну с одного пакетика это 1г. Посмотрю на вообще реакцию ( я аллергик). Потом два - три пакетика. У меня нет проблем чтобы максимум принимать

@evgesha25 да, в этом составе есть на что аллергировать.

@liza_nlin, нет)

Если бы это было так, то они бы не носили название «БАД» )

Ведь, даже витамин Д, есть бад, а есть лекарственное средство

@katrin1_ всё дело в том, что лекарства и биологически активные добавки контролируются разными ведомствами. Лекарства - это Минздрав. А бад приравнены к обычным продуктам и контролируются Роспотребнадзором, служат для восполнения дефицитов того, чего мы недополучаем из продуктов. Врачи только с прошлого года получили право их рекомендовать. Для врачей это всё равно, что рекомендовать норму клетчатки и правильное питание.

@liza_nlin, врачи и до этого их рекомендовали только так

Кстати, коллаген вообще в нашем организме не усваивается, как добавка

Наш организм сам воспроизводит коллаген из поступающих аминокислот

Ну и пить бады бесконтрольно = угробить печень

А если есть какие-то дефициты, то целесообразно принимать лекарственные средства