lizagaskarova0
лиза·В ожидании первенца
Что пить от тяжести в желудке при сидячей работе? Делимся опытом и советами!
Девочки,от тяжести в желудке что пьете? Сидящая работа
пища не переваривается,это что то с чем то😩🫠
Комментарии
Если застой желчи покупаете растительное масло холодно отжима: льняное, кунжутное, оливковое масло. Добавляете в овощи, это позволит желчи выработатся, не хуже креона.
Помните любой препарат имеет обратный эффект, при том не хилый
Нравится Ответить
Креон иногда принимаю, хотя не знаю можно нет беременным. И застой желчи, от него желчегонный тоже нормально помогает
Нравится Ответить
Ничего пить не нужно
Сокращаете количество съедаемой пищи, но питаетесь чаще. Старайтесь питаться жидкой едой. Например, отлично подойдет супы-пюре. Мясо тоже можно превратить в пюре, так легче переварить.
Подключаете овощи. Расчет должен быть таким: 50% овощей, 20% крупы, 30% мясо или рыба.
Кофе, молочку, готовую магазинную еду избегаете.