Что пить от тяжести в желудке при сидячей работе? Делимся опытом и советами!

Question

Девочки,от тяжести в желудке что пьете? Сидящая работа 
пища не переваривается,это что то с чем то😩🫠

Sakera · Answer

Ничего пить не нужно
Сокращаете количество съедаемой пищи, но питаетесь чаще. Старайтесь питаться жидкой едой. Например, отлично подойдет супы-пюре. Мясо тоже можно превратить в пюре, так легче переварить. 
Подключаете овощи. Расчет должен быть таким: 50% овощей, 20% крупы, 30% мясо или рыба. 
Кофе, молочку, готовую магазинную еду избегаете.

Sakera · Answer

Если застой желчи покупаете растительное масло холодно отжима: льняное, кунжутное, оливковое масло. Добавляете в овощи, это позволит желчи выработатся, не хуже креона. 
Помните любой препарат имеет обратный эффект, при том не хилый

Альбина Алекбаева · Answer

Креон иногда принимаю, хотя не знаю можно нет беременным. И застой желчи, от него желчегонный тоже нормально помогает

Что пить от тяжести в желудке при сидячей работе? Делимся опытом и советами!

Лучший комментарий

Комментарии