привет
У меня был гсд, после беременности все было отлично, но спустя 3 года у меня преддиабет таки случился
Этот диагноз мне поставили при сахаре 6.4 натощак
7.2 это много и да скорее всего уже диабет 2 типа
Идите к врачу, сдайте гликированный гемоглобин
Обычно в таких случаях назначают глюкофаж Лонг (дозировку подбирают в зависимости от веса)
Исключение углеводов до 100 Гр в день
Физ активность
Приходите в группу диабет. Там много полезного. ссылка

Будут вопросы пишите)