Посмотрите видео лимфодренажный массаж при лактостазе. Можно попробовать, чтобы кто-то другой делал, мне так было гораздо комфортнее
Самое действенное почаще прикладывать, пусть ребенок повисит на груди, молокоотсос, капустный лист, можно выпить парацетамол, если плохо будет. Мазь траумель С, но в сочетании с другими действиями
По идее массаж и можно немного это место охладить,чтобы снять отёк. Тогда отток молока будет лучше. Ну и ребенок Вам в помощь,во время кормления массажируйте вдоль по протоку,то есть к соску. Тут только массаж через боль😞
Массаж места где уплотнение. Тоже было такое, через боль делала массаж, сильно нужно давить на эту шишку, чтобы она прошла. Про капустный лист не знаю не делала так.