Куда пойти на занятия для беременных? Советы по поддержанию формы (плавание и другие варианты)
Девчули, всем доброго утра☀️
Посоветуйте пожалуйста куда можно походить на занятия для беременных чтобы поддерживать себя в форме, может плавание например? Расскажите, сами ходите куда нибудь?
Я раньше спортом/тренировками не занималась практически, все собиралась в зал, но так и не дошла 😅
Но сильно и не требовалось, я достаточно стройной была, а сейчас страшно вдруг разнесет с беременностью 🥲🥲
Мария·
В ожидании первенца
Может кто даже составит мне компанию)
Маргарита··
В ожидании первенца
Я тоже бы хотела походить ✋🏻
Мария··
В ожидании первенца
присоединяйтесь)
Яна·
Мама дочки (1 год)
Всю беременность просто ходила в бассейн, ходила чуть ли не каждый день. И вообще все супер
Яна··
Мама дочки (1 год)
@mariyaoooooooooooooo ходила на золой ниве бассейн. Без тренера, просто свободное плавание . Очень хорошо расслабляет поясницу, всю беременность ходила под конец только подумала, что если воды будут отхидить , я не пойму и перестала . А так до 9 месяца чуть ли не каждый день
Мария··
В ожидании первенца
нивафит?
Яна··
Мама дочки (1 год)
да, я покупала абонемент) и ходила в первую половину дня
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Капелька)
У них и бассейн и гимнастика. Мне гимнастика не зашла, а вот бассейн очень классный)
Zzz·
Скачайте приложение : мамагеря, там тренировки по неделям для беременных, я 2 беременности занималась и плюс бассейн, у меня спортзал с бассейном, мне проще.. но тренироваться и дома можно
Светлана·
Мама дочки-младенца, беременна (18 нед.)
Тоже ходила в капельку, гимнастика не понравилась , пару раз была , а вот бассейн топ 🔝
Мария··
В ожидании первенца
А что по стоимости?)
Ирина·
Мама дочки-младенца
Я не кушала сладкое, мучное из-за ГСД. Похудела в беременность на 6 кг, после родов еще вес ушел. Нагрузки были умеренные: месяца 3 плавала раз в неделю и гуляла каждый день