Девочки, какими физ нагрузками начали заниматься после родов и спустя какое время ?
Хочу бегать. Через несколько месяцев разумеется. Но там гв. Не знаю как это совместимо вообще ?
Или может танцы
Бассейн еще можно
💭
KМама четверых детей
Да бегать и через месяц уже вполне можно.
ElzaМама троих детей
После первого ребенка тоже совершала эти ошибки, качала пресс - заработала диастаз, начала бегать - болели суставы, тк связки еще не были готовы к такой нагрузке, плюс тазовое дно передало привет. 🫠🫠🫠
Потом нашла в инсте Анастасию Лунегову и восстановила свое тело с ней, диастаз сошелся, тазовое дно пришло в норму. После вторых родов так же. И вот после третьих я снова с ней. Сейчас прохожу курс «сразу после родов», потом планирую здоровое тело. Плюс подключила просто ходьбу, чуть быстрее чем обычную. Всё.
Irina MarsaМама двоих (младенец)
Оууу. Спасибо, буду иметь ввиду
🦊Мама сына (3 года)
Через 2 месяца начала бегать, гв не мешало. Ну хороший топ и всё)
Irina MarsaМама двоих (младенец)
О это очень хорошо 🥹👍
💫💫💫Мама сына (8 лет)
Пресс начала сразу качать,далее уже спорт подключила,гв было
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Александра·Мама двоих (младенец)
У меня гв , даже без прикорма
Занимаюсь с 5,5 мес , очень активно и дома и в зале и на групповых , и гуляю с коляской 3 часа в день 🤣
·Ответить