Какие физнагрузки после родов? Бег, танцы или бассейн?
Девочки, какими физ нагрузками начали заниматься после родов и спустя какое время ?
Хочу бегать. Через несколько месяцев разумеется. Но там гв. Не знаю как это совместимо вообще ?
Или может танцы
Бассейн еще можно
💭
Комментарии
После первого ребенка тоже совершала эти ошибки, качала пресс - заработала диастаз, начала бегать - болели суставы, тк связки еще не были готовы к такой нагрузке, плюс тазовое дно передало привет. 🫠🫠🫠
Потом нашла в инсте Анастасию Лунегову и восстановила свое тело с ней, диастаз сошелся, тазовое дно пришло в норму. После вторых родов так же. И вот после третьих я снова с ней. Сейчас прохожу курс «сразу после родов», потом планирую здоровое тело. Плюс подключила просто ходьбу, чуть быстрее чем обычную. Всё.
Через 2 месяца начала бегать, гв не мешало. Ну хороший топ и всё)
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
У меня гв , даже без прикорма
Занимаюсь с 5,5 мес , очень активно и дома и в зале и на групповых , и гуляю с коляской 3 часа в день 🤣