11 дней на правильном питание, скинула 5 кг, понимаю что это выходит вода , а не жир 😅
Питаюсь правильно, разнообразный рацион, я не голодная, у меня много сил прибавилось. Но второй день , жуткое желание сорваться и нажраться чего-нибудь вредного. Я понимаю что я не голодна , оно мне не надо. Уже дело привычки. Начинаю разговаривать сама с собой, надо ли оно мне ? Если ты действительно хочешь съесть бургер, съешь, ничего страшного не произойдет, но я не хочу его. Просто какое-то дело привычки.
Бывало у кого такое ?
Комментарии
Вот все это знаю 🤦🏻♀️сидела на ПП скинула 9 кг, сорвалась уже 5 вернула опять ни как не могу взяться
Классно 😍молодец вы , каждый день пытаюсь не получается сесть на ПП
У меня очень долго не получалось, была прям борьба внутри меня . Поправилась сильно , и уговаривала себя и ультиматумы ставила и чего только не было, не могла себя заставить. С вечера вроде бы собираюсь , все приготовлю, а утром забью на эту идею. Я поняла, что мне нужно похудеть и питаться правильно не для эстетического вида , принятия себя . А именно для здоровья.
У вас тоже все получится, просто еще не время и вы не готовы 🙏
И кстати, на пп есть очень много вкусных рецептов, реально вкусных на любой бюджет. И главное пить воду, потому что порой у нас появляется жажда, а мы принимаем жажду за голод
Пост для рассуждений
Как вы считаете, что заложено в понятии «правильная пищевая привычка» у ребёнка (говорим о малышах, тк привычки закладываются с первых ложек). Иными словами, что обязательно должен/не должен есть из продуктов/блюд/напитков малыш 1-3х лет чтобы быть уверенным что правильная привычка заложена?
Понятное дело что потом ее надо поддерживать 👌🏿
Личные черты, которые бесят, но друзья принимают
Если в вас какая-то черта/привычка , которая возможно даже бесит вас самих, но избавиться от неё не можете.
Но при этом ваши близкие друзья смирились с этой чертой потому что любят вас.
Что это за привычка /черта ?
Девочки, правильно ли я понимаю, что штрафы за прогулки без дела все-таки есть?
Мое терпение насчет ночных вставаний лопнуло.
Кто как отучал от бутылки?
У него уже привычка,нифига он не голодный.
Какие вредные привычки вас беспокоят?
Тема: вредные привычки😝
Девочки, у кого какие вредные привычки есть, от которых вы бы хотели избавиться?
Даже самые странные🤪
А где рецепты берёте ?) Или сами придумываете