Высокий холестерин после родов: как снизить без лекарств (торвастин)? Опыт, советы, питание.

После вторых родов стал повышенным холестерин, на единицу больше нормы. Боюсь врач посадит на торвастины, кто то пьет их? Или как то без них можно обойтись? Жирного особо не люблю, ну могу съесть хлеб с маслом или холодца поесть иногда. Гормоны щитовидки, кровь, все в норме. Хороший холестерин тоже нормальный, плохой повышен