@flomingollll, с чего вы взяли что он истощается? У вас кто то сидел на голоде или вы сидели?)
Есть кучу исследований, как идет на пользу голодание, а самое главное оно убивает раковые клетки.
Во времена нашего пророка Мухаммада(да благословит его Аллах и приветствует) несколько дней могли одну косточку от финика есть.
И они были очень здоровыми)
Поверьте пищу которую мы употребляем(тесто, газировки,, Сахар) намного опаснее))