Готовлю завтрак с вечера и ем семена ЧИА! Делюсь вкусным рецептом и секретом стройности
Готовь завтрак с вечера, а фигуру с весны 🤣🤣🤣🤣🤣
Пы.сы - и чего я раньше не пробовала семена ЧИА…. Это так вкусно 🤤
Комментарии
@emelyanova_marii спасибо. У нас нет магнита😭... Поэтому все на вб заказываю.
Подскажите пожалуйста, как готовите? У меня пакет ее лежит, все руки не доходят
Выше написала
Мне очень понравилось без настаивания ☺️
Не смогла не облизать ложку 🤣
Подскажите а в чем их замачиваете ? И что там ?
Греческий йогурт 250г
Семена чиа 20 г
Смешать и дать настояться минут 10-15
Киви 100г режу маленькими кубиками ( из-за брекетов)
Складываю слоями и в холодильник на ночь
Готовлю завтрак каждое утро.. а по поводу фигуры вообще взять себя в руки не могу(
Я вот третью неделю держусь с питанием)
А вот ленивые завтраки с вечера очень полюбила
@emelyanova_marii чем заливаете?
@tanyakychynova, греческий йогурт
Там белка больше
А какие семена берёте, есть ссылка?