Кто худеет в Красносельском районе? Делимся опытом и результатами, давайте вместе!
Девочки кто худеет? Давайте вместе? Район Красносельский
Комментарии
После родов было 76 , сейчас уже 69 , просто мало кушаю , я просто ночью кушала убрала все если прям если хочется то могу себе позволить зеленое яблоко и если прям хочется чая только с одной маленькой конфетой карамелька
@yuliyaska, проблема в этом , сладкое прям маленьких количествах кушайте , просто от сладкого избавиться сразу не получится , шоколад поменяйте на карамельку , если любительница чая то финики , сухофруктами пейте чай . Прекрасно понимаю вас тоже раздражала когда не получалось , но у Вас всё получится
Вот я тоже так же. Пробую результата нет отчаиваюсь и бросаю все. Вес стоит просто на месте. Я могу только прибавить
@yuliyaska, значит не в дефиците были
Работает с первого дня!
Это супер способ!
И где то позволить можно, не чисто пп
Я вижу результат каждый день
@inessa.zhuravleva, а как вы расчитали что бы дефицит но не недобор? Сколько ккал?
@yuliyaska, у меня 1600
Но я высокая))
А к вам сколько пишет?
Напишите мне ваш возраст вес и рост
Я вам посчитаю и скажу
Ну у вас вообще отличный результат
Более 5 % массы тела
А дальше намного легче говорят
Метаболизм обмен веществ уже разогнали