После родов было 76 , сейчас уже 69 , просто мало кушаю , я просто ночью кушала убрала все если прям если хочется то могу себе позволить зеленое яблоко и если прям хочется чая только с одной маленькой конфетой карамелька
@yuliyaska, проблема в этом , сладкое прям маленьких количествах кушайте , просто от сладкого избавиться сразу не получится , шоколад поменяйте на карамельку , если любительница чая то финики , сухофруктами пейте чай . Прекрасно понимаю вас тоже раздражала когда не получалось , но у Вас всё получится
юлия·
Мама дочки-младенца
Ну у вас вообще отличный результат
Более 5 % массы тела
А дальше намного легче говорят
Метаболизм обмен веществ уже разогнали
milka·
Мама двоих (младенец)
После родов было 76 , сейчас уже 69 , просто мало кушаю , я просто ночью кушала убрала все если прям если хочется то могу себе позволить зеленое яблоко и если прям хочется чая только с одной маленькой конфетой карамелька
milka··
Мама двоих (младенец)
@yuliyaska, проблема в этом , сладкое прям маленьких количествах кушайте , просто от сладкого избавиться сразу не получится , шоколад поменяйте на карамельку , если любительница чая то финики , сухофруктами пейте чай . Прекрасно понимаю вас тоже раздражала когда не получалось , но у Вас всё получится
milka··
Мама двоих (младенец)
вот что могу позволить себе в данный момент , что не срываться на сладкое или на пирожное торт 🍰
юлия··
Мама дочки-младенца
надо попробовать
milka·
Мама двоих (младенец)
Давай
Вера·
Мама сына (2 года)
Я худею в центре
Ева·
Мама двоих (младенец)
Я худею каждый понедельник 🤣
Софья··
Нас много 🤣
юлия··
Мама дочки-младенца
Вот я тоже так же. Пробую результата нет отчаиваюсь и бросаю все. Вес стоит просто на месте. Я могу только прибавить
milka··
Мама двоих (младенец)
может вы сладкое кушаете ?
Inessa·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Я)))
Но я в области 🙃
Inessa··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
@yuliyaska, значит не в дефиците были
Работает с первого дня!
Это супер способ!
И где то позволить можно, не чисто пп
Я вижу результат каждый день
юлия··
Мама дочки-младенца
а как вы расчитали что бы дефицит но не недобор? Сколько ккал?
Inessa··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
у меня 1600
Но я высокая))
А к вам сколько пишет?
Напишите мне ваш возраст вес и рост
Я вам посчитаю и скажу