Кто худеет в Красносельском районе? Делимся опытом и результатами, давайте вместе!

@yuliyaska, значит не в дефиците были

Работает с первого дня!

Это супер способ!

И где то позволить можно, не чисто пп

Я вижу результат каждый день

а как вы расчитали что бы дефицит но не недобор? Сколько ккал?

у меня 1600

Но я высокая))

А к вам сколько пишет?

Напишите мне ваш возраст вес и рост

Я вам посчитаю и скажу

Нас много 🤣

Вот я тоже так же. Пробую результата нет отчаиваюсь и бросаю все. Вес стоит просто на месте. Я могу только прибавить

может вы сладкое кушаете ?

@yuliyaska, проблема в этом , сладкое прям маленьких количествах кушайте , просто от сладкого избавиться сразу не получится , шоколад поменяйте на карамельку , если любительница чая то финики , сухофруктами пейте чай . Прекрасно понимаю вас тоже раздражала когда не получалось , но у Вас всё получится

вот что могу позволить себе в данный момент , что не срываться на сладкое или на пирожное торт 🍰

надо попробовать