Посмотреть на себя в зеркало и ах*еть, как я сегодня. Дожрала весь торт сегодня, чтоб завтра не соблазняться.
@kolesotarelka, я два года назад скинула 15 кг за пол года, вот просто проснулась одним днём и все, а сейчас, все как в топку блииин😂
Посмотреть нормально ли вы белка потребляете) обычно если мало, то этот недобор выливается в перекусы и тд. Ну и элементарное есть без гаджетов, жевать тщательно)
А меня научите
Я даже забываю😅 вспоминаю, когда чувствую, что голова кружится
Начать курить))