Вечерняя апатия и тревожность: как справляться с состоянием, которое накрывает после заката?
Вот интересно, есть у вас такое, что вечером, когда уже стемнеет, накрывает какая-то апатия и тревожность? Утром и днём всё прекрасно
Исключение - летние вечера, тогда тоже всё нормально
Но вот уже несколько лет так, состояние выматывает. Как справляться?
Комментарии
У меня так, при чем чем лучше я чувствую себя днем, тем тревожные ночью. Могу проснуться с тревожными мыслями и потом с трудом засыпаю обратно
Бывает ,но только если настроение плохое , днем вроде все хорошо , нет времени о чем-то думать , а вечером накатывает .
Обычно спасает разговор с близким человеком 😅
У меня бывало такое . Прям говорила , что не люблю вечер !
Потом как то само ушло это чувство .
И у вас пройдёт 🌸
У меня с 2018 года, когда отчим умер, начался бзик, что вечер - время когда случается что-то плохое, потому что ему скорую много раз вызывали как раз в ночное время. Связываю с этим 🥲 вот прям боюсь, что может у кого-то что-то из семьи произойти со здоровьем ((
Тоже самое 🥹началось после родов