Как избежать родовой боли?
Как избежать родовой боли?
Давайте разберемся с понятием боль.
Боль - это то, что доставляет нам неприятные ощущения, на физическом или эмоциональном уровне. Чаще всего мы сталкиваемся с патологической болью, которая говорит о том, что с нашим организмом что-то не то.
Так что же с родовой болью? Разве эта боль говорит о патологии в теле женщины?
Конечно же нет! С подобной, но несравнимой по силе, болью сталкиваются люди, которые испытывают себя на пределе своих физических возможностей, например спортсмены. Это люди, которые проходят через функциональную боль ради результата. Они растягивают связки, тренируют мышцы, конечно же, не без боли!
Во время родов, происходят сложные процессы, которые перестраивают организм женщины, чтобы выпустить на свет нового человека! Матка под действием гормонов сокращается, шейка матки под давлением раскрывается, связки растягиваются, чтобы развести бедра и раскрыть таз, при этом копчик и крестец отклоняются кзади, к затем малыш опускается и давит на промежность.
Роды - это слаженный процесс работы вашего организма! Этот процесс не может быть без боли. И если вы сможете принять родовую боль не как патологическую, а как функциональную, вам будет проще прожить ее. Все что вам нужно - это довериться своему телу и своим инстинктам. А так же развивайте навыки дыхания, расслабления, смены позиций и изучайте техники работы с болью. Все это поможет сделать ваши роды естественными и физиологичными.
Думаю ответ на вопрос из заголовка очевиден.
Берегите себя и любите себя!
Спасибо за внимание!
Жанна·
Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
Когда начались роды с дочкой, я думала, что умру, не иначе. Ведь я совсем не знала и не понимала, что со мной происходит, почему ТАК БОЛЬНО, а самое главное, когда все это закончится!
С сыном я прочла статью, где писали о дыхании, о раскрытии и о празднике рождения долгожданного ребёночка!
И вторые роды не смотря на осложнения и ЭКС в конце на полном раскрытии, я считаю идеальными по своим ощущениям! Боли было в разы больше. Но я точно понимала почему так, что будет дальше и когда станет легче!
Анастасия Павленко··
Мама двоих (младенец)
И у меня так же было.
Легче когда знаешь из за чего боль и как себе помочь. Особенно когда сталкиваешься с ней не первый раз и знаешь что все пройдет и какое счастье в конце.
Легкой вам беременности!