Хочу вернуть 60 кг! Мотивация и борьба за идеальный вес: опыт 2021-2023, питание и зал

Моя мотивация это 60 кг при росте 166 см.
🔥

Фото 2021 год (1,2 фото) - мой самый идеал, вес 59-60 кг, все было подтянуто.
Фото 2022 год (3,4,5) - тоже все хорошо быдо, занятия с тренером, питание, результат был.
Фото 2023 года (последнее) - тогда уже вес вернулся с нереальной скоростью😔
Последние несколько лет ходила только в бассейн и на группы, но группы должного результата не приносили.
Ну и косяк у меня в питании был сильный. Я сладкоежка, и ничего поделать с этим не могу ⛔🚫
Ругаюсь только сама на себя, что не слежу за питанием. Понимаю, что пока сама не решусь, не возьмусь, ничего не изменится.

Ставлю 🎯 до конца месяца: скорректировать питания, выстроить корректрый дефицит ккал, и стабильно зал ✊