Как справиться с депрессией, когда все бесит? Бытовуха, дети и нет сил - что делать?
У вас бывает так что сильно накатывает?
Ну, я про депрессию. В целом все хорошо, но порой выть охото как же бесит все.
Накопилось что ли. Раньше я могла частенько поплакать и становилось легче. Очень хочется быть оптимисткой и видеть во все +. Но блин когда ты меланхолик и пессимист к сожалению не всегда удается.
Раньше закрывалась и Лежа в темной комнате слушала музыку, очень долго принимала дуууш, представляла что я где то на море ( и это все мне помогало) а сейчас когда норм в туалет сходить не можешь, потому что дети бегут за тобой.
Бытовуха и 4 стены , дети. У меня не осталось будто энергии. Возможно я завтра эти чувства и не вспомню, НО сегодня у меня так😫😢
Я блин даже норм плакать не могу как раньше, слезы придите ведь так будет лучше.
Не знаю 🤷♀️ зачем я это все настрочила. Пусть будет.
Как же хочется вернуться в детство, где не нужно принимать взрослые решения.
Комментарии
Я вас понимаю. Главное не застрять в этом состоянии . Очень помогает свежий воздух. И мне надо все время двигаться. Если я засяду дома, я сгораю, ленюсь и начинаю капаться в себе . На самом деле , это от безделья или пмс🙈 в общем, включите любимую музыку, потанцуйте с детьми, обнимите всех и посмотрите , какая вы счастливая, что у вас есть такие детки! Счастье всегда рядом , просто надо иногда себе об этом напоминать
Создавайте сами моменты радости. Пусть небольшие, но каждый день. Вы сами отвечаете за своё состояние. Такова взрослая жизнь. С мужем устраивайте романтики, семейные вечером приятные посиделки за настолками или играми и тп
Часто бывает, на выходных прям в парке расплакалась 🙈 сын не слушался, а мне что то так обидно стало невыносимо, на лавку села порыдала и домой пошли.
У меня сегодня так, сын неделю с темп под 40, из дома не выхожу, бытовуха достала😭
Бывает, вы прям мое состояние описали , буквально пару дней назад, себя чувствовала именно так 😁
Бывает. Я в машину ухожу, врубаю музыку и реву) помогает