derby
Юлия·Мама дочки (8 лет)
Протеиновые батончики с КБЖУ для худеющих: какие выбрать, чтобы не сорваться со сладкого? Фото
Девочки, покидайте фото протеиновых батончиков с хорошим кбжу 🙏🏻 не могу без сладкого, как закодироваться?((( как проводить вечера без чая с вкусняшками когда муж с ребенком сидят на кухне(((
Комментарии
Мои любимые:
Протеиновые батончики без сахара в шоколаде Mix Box, 12 шт Nattys
ссылка
Батончики без сахара в шоколаде набор 6шт по 35гр FitnesShock
ссылка
Нравится Ответить
Не могу без сладкого и не пытаюсь.
Мои лайфхаки:
- белевская пастила (особенно с черникой 😍) - это прямо идеал: белок и клетчатка;
- ягодная пастила от пастилаб, очень вкусные штучки, особенно с травяным чаем;
- сырки творожные 5% - и десерт, и белок;
- финики и др сухофрукты;
- конфеты из фиников с орешками, самые вкусные - "вкус и польза" из 5-ки.
Из протеинового самое адекватное соотношение калорийности, белка и пищевых волокон - у Ёбатон. Название дурацкое, но их суфле и jami pie - это прямо любовь.
Тем не менее важна только общая калорийность рациона. Любыми полезными вкусняшками легко можно переесть свою норму. А иногда лучше съесть кусок любимой шоколадки. Вообще жёсткие ограничения - путь к срывам, а не к фигуре мечты