Вторые блюда для заморозки и разогрева в микроволновке: идеи для вахтовика (гречка, борщ)?

Девочки, может есть у кого-то проверенные вторые блюда, которые можно заморозить и потом разогреть в микроволновке и они будут более менее съедобные. Муж по 2 недели работает в ночь на вахте, особо не до готовки ему. Да и плиты там не очень хорошие, максимум такое что на них можно по-быстрому - яйца, пельмени. Ну их две недели в перемешку с дошиком тоже невозможно есть😄 из того что годное получилось после разморозки - это гречка с мясом и борщ ни че еще😃 буду благодарна за идеи, рецепты и хитрости😍