Сильные отеки ног при беременности: страшно отекают стопы и лодыжки, что делать?

Отеки пугают очень 🥹 У кого были сильные отеки - успокойте меня, что это не смертельно) Отекают ноги, особенно стопы и лодыжки. Давление и белок в норме! Руки почти не отекают, лицо чуть-чуть совсем (веко чуть более нависшее). У меня до беременности никогда отеков не было, поэтому для меня ноги выглядят страшно и я начинаю паниковать. Хотя все мои врачи с учетом нормального давления и белка особо не реагируют на отеки.
У вас сильно ноги отекали в 3 триместре? В моих фантазиях они уже лопаются как в фильме ужасов 😅