Мы недавно пришли к более менее режиму
Встает с 7 до 9 утра
Первый сон через 2 часа, примерно минут 40
Второй сон через 1,5 часа, минут 40
Третий сон снова примерно через 2 часа, тут уже спит около 2х часов
И четвертый примерно через 1,5 часа, спит около часа
В ночь уходим с 21 до 22
Встает с 7 до 9 утра
Первый сон через 2 часа, примерно минут 40
Второй сон через 1,5 часа, минут 40
Третий сон снова примерно через 2 часа, тут уже спит около 2х часов
И четвертый примерно через 1,5 часа, спит около часа
В ночь уходим с 21 до 22