@marina.metelenko, то, что обычно готовится для всей семьи. Обычно от того, что лень готовить или лень доставать все кастрюли, просто закидываешься сладким , но потом все равно ты голодный.
Поэтому я накладываю себе красиво еду и ем с удовольствием, а потом чай, и сладкое чаще всего уже не хочется, максимум 1 конфетку к чаю.
Сила воли + разнообразить питание и уменьшить порции. В итоге с 1 февраля -2кг у меня. Но у меня вес плюс/минус нормальный, чуть скорректировать нужно было.
Я когда вбила в счетчик конфету которые уплетала там в одной 200ккал я охренела а я могла штук 5 съесть считай дневная норма 😂 сразу как рукой отрезало
но полностью не отказываюсь от сладкого, утром пью какао несквик сладкий например на молоке 2,5, а если вечером смотрю что не добираю ккал могу с чистой совестью съесть конфету)) и добрать
Я с вами🙈 бесит мое тело (разнесло мальца), никак не могу взять себя в руки, чтобы просто начать меньше есть... иногда кажется, что у меня черная дыра в животе😄
Причем воду простую пить не могу, пробовала. От простой воды живот сводит, не всегда, а когда типо голодный, все советуют попить и типо легче станет, а у меня нет, у меня живот орать начинает и как на зло обычно это было на уроках, парах, собраниях, совещаниях🤣
Марина·
Мама дочки (7 лет)
Особенно сладкое 🤦
Luna··
@kafarova.n, поддерживаю
Марина··
Мама дочки (7 лет)
@kafarova.n что значит нормальную, 🤣
💞..Надежда··
Мама дочки (4 года), беременна (15 нед.)
@marina.metelenko, то, что обычно готовится для всей семьи. Обычно от того, что лень готовить или лень доставать все кастрюли, просто закидываешься сладким , но потом все равно ты голодный.
Поэтому я накладываю себе красиво еду и ем с удовольствием, а потом чай, и сладкое чаще всего уже не хочется, максимум 1 конфетку к чаю.
Виктория ·
Мама сына (2 года)
🤝🤝🤝😭😭
Алла·
Мама дочки (5 лет)
Если найдёте ответ на этот вопрос, то толкните меня😂😂😂
Марина··
Мама дочки (7 лет)
И меня пожалуйста 🙏😄
Алла··
Мама дочки (5 лет)
@marina.metelenko 👌🏼😂
💞..Надежда·
Мама дочки (4 года), беременна (15 нед.)
Чтобы перестать жрать (чаще всего от безделия происходит) , нужно себя занять делами, которые занимают голову, и аппетит исчезает.
Татьяна·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Сила воли + разнообразить питание и уменьшить порции. В итоге с 1 февраля -2кг у меня. Но у меня вес плюс/минус нормальный, чуть скорректировать нужно было.
Екатерина·
Мама сына (5 лет)
Если это зажор психологический то разбираться каких эмоций не хватает а какие заедаете
А так счетчик калорий 100% уже много лет возвращает обратно в форму и ходьба
Екатерина··
Мама сына (5 лет)
Я когда вбила в счетчик конфету которые уплетала там в одной 200ккал я охренела а я могла штук 5 съесть считай дневная норма 😂 сразу как рукой отрезало
Екатерина··
Мама сына (5 лет)
но полностью не отказываюсь от сладкого, утром пью какао несквик сладкий например на молоке 2,5, а если вечером смотрю что не добираю ккал могу с чистой совестью съесть конфету)) и добрать
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Сейчас ела кукурузные палочки и тоже об этом думала😂😂😂
Анастасия·
Я с вами🙈 бесит мое тело (разнесло мальца), никак не могу взять себя в руки, чтобы просто начать меньше есть... иногда кажется, что у меня черная дыра в животе😄
Причем воду простую пить не могу, пробовала. От простой воды живот сводит, не всегда, а когда типо голодный, все советуют попить и типо легче станет, а у меня нет, у меня живот орать начинает и как на зло обычно это было на уроках, парах, собраниях, совещаниях🤣
Ольга·
Мама дочки (8 лет), беременна (32 нед.)
Рот заклеить 🤣